L’abitudine di bere acqua calda prima di andare a dormire farebbe bene non solo alla nostra salute ma anche alla nostra bellezza. Secondo una ricerca scientifica, bere acqua calda prima di andare a dormire sarebbe un toccasana per la salute: benefici per cuore e colesterolo. I risultati ottenuti a seguito di una ricerca condotta da un team straniero e pubblicata nel National Center for Biotechnology Information, parlano chiaro. L’acqua, soprattutto se consumata calda, promuove la circolazione del sangue, favorisce l’eliminazione delle tossine attraverso il sudore e fa riposare meglio.
Bere acqua calda la sera favorisce la circolazione del sangue, purifica il corpo perché aiuta ad espellere le tossine accumulate durante il giorno. Inoltre, questo normalizza la temperatura del corpo. Come detto, l’acqua è la fonte della vita, noi stessi siamo composti in gran parte di acqua. Grazie a questo elemento essenziale, il nostro corpo si disintossica e digerisce meglio.
Secondo un altro studio scientifico pubblicato su Indian Heart Journal (una rivista medica specializzata in cardiologia), bere acqua calda prima di andare a dormire ridurrebbe gli alti livelli di colesterolo che è una delle principali cause che porta a malattie cardiovascolari come infarti o ictus. Questo perché il colesterolo favorisce la formazione di placche all’interno delle arterie che trasportano il sangue ossigenato dal cuore a tutti gli organi e arti del nostro corpo.
Bere acqua calda la sera favorisce la circolazione del sangue, purifica il corpo perché aiuta ad espellere le tossine accumulate durante il giorno. Inoltre, questo normalizza la temperatura del corpo. Come detto, l’acqua è la fonte della vita, noi stessi siamo composti in gran parte di acqua. Grazie a questo elemento essenziale, il nostro corpo si disintossica e digerisce meglio.
Oltre a queste qualità benefiche, l’acqua calda prima di dormire produce anche altri effetti sulla salute. Bere acqua calda prima di dormire è benefico per la perdita di peso Se vuoi perdere peso mentre dormi, è consigliabile bere acqua calda prima di andare a letto. Affinché il nostro corpo lavori al meglio abbiamo bisogno di una corretta idratazione e questo può aiutare il nostro metabolismo. Gli studi hanno dimostrato che bere bevande fredde rallenta la digestione mentre i liquidi caldi come il succo di limone o il tè la favoriscono.
