Le pesche sono uno dei frutti protagonisti dell’estate, succose e dolci, con i loro colori delicati dal giallo al rosso- passando ovviamente per il pesca!- rallegrano la tavola e ci riempiono di vitamine durante le calde giornate estive. Si tratta del frutto del Prunus Persica, sul cui fusto (porta innesto) possono essere innestate altre piante […]
I mandarini sono un dolcissimo frutto protagonista della stagione invernale, perfetto per alzare le difese immunitarie e fare il pieno di minerali e vitamine, Grazie alla frigoconservazione è possibile reperirlo fino a primavera inoltrata, il che ci permette una carica in più per affrontare anche il cambio di stagione. Mangiarne 5 mandarini al giorno tutti
Bere acqua tiepida prima di dormire invece favorisce il sonno, protegge il cuore stimolando la circolazione sanguigna ed è in grado di regolare i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue. Bere acqua a temperatura ambiente o tiepida aiuta a migliorare la digestione e stimola il metabolismo, favorendo così la perdita di peso. La
Come abbassare la glicemia bevendo acqua naturale 10 minuti prima di dormire. Leggi tutto »
Uno studio americano ha scoperto che assumere 1 grammo di vitamina C in maniera continuativa per circa sei settimane aiuta a diminuire il livello dello zucchero nel sangue. Altri studi, depositati nella biblioteca nazionale della medicina riportano che bere molta acqua con le bucce di limone abbassa il rischio di avere il diabete di tipo
Abbassare la glicemia bevendo acqua e limone dopo pranzo? Il trucchetto della nonna Leggi tutto »
Quando i livelli di glucosio nel sangue sono elevati si parla di glicemia alta o iperglicemia. Per mantenere bassi i livelli di glicemia è fondamentale una corretta alimentazione e mantenere un buono stato di idratazione. Una delle abitutidini più sane è quella di mantenere una costante attività fisica, altri rimedi contro la glicemia alta sono
Attenzione glicemia alta: Gli alimenti che devi eliminare subito dalla tua dieta Leggi tutto »
Gli asparagi selvatici sono un ortaggi tipici del periodo primaverile e hanno un sapore unico nel panorama degli ortaggi. Quando preparate piatti a base di asparagi tenete prensente che se usate quelli selvatici il sapore della pietanza sarà molto più intenso e deciso. Gli asparagi sono molto ricchi di vitamine e sali minerali e hanno proprietà drenanti
Secondo il Guardian, gli scienziati affermano che il consiglio comune di bere otto bicchieri d’acqua al giorno “è decisamente eccessivo” Uno studio condotto su 5.604 persone di età compresa tra gli 8 giorni e i 96 anni è stato pubblicato dall’Istituto nazionale giapponese per l’innovazione biomedica, la salute e la nutrizione. In realtà, la maggior
Quanta acqua dovremmo bere, in rapporto all’età, per essere in salute? Leggi tutto »
I kiwi contengono minerali come potassio, rame, magnesio e fosforo che sono essenziali per la salute del nostro organismo. È proprio il potassio che rende questo frutto un prezioso alleato per la salute del cuore. Questo minerale ha un ruolo diretto sul controllo della pressione sanguigna e quindi sulla salute cardiaca. Due kiwi al giorno
I formaggi sono generalmente sconsigliati a chi soffre di colesterolo alto, ma alcuni sono da considerarsi peggiori, o preferibili, a seconda di come la si vede. Diciamo che se proprio non riuscite a rinunciarvi, è bene considerare questo articolo per fare almeno una scelta più saggia. È comunque bene mangiarlo con moderazione. Nonostante sia considerato
Il formaggio che puoi mangiare se hai il colesterolo alto. Incredibile Leggi tutto »
L’abitudine di bere acqua calda prima di andare a dormire farebbe bene non solo alla nostra salute ma anche alla nostra bellezza. Secondo una ricerca scientifica, bere acqua calda prima di andare a dormire sarebbe un toccasana per la salute: benefici per cuore e colesterolo. I risultati ottenuti a seguito di una ricerca condotta da
Acqua calda o tisana prima di dormire: benefici per cuore e colesterolo Leggi tutto »
