Salute

Se, soffrendo di diabete, hai sempre pensato fosse meglio evitare la frutta -sia secca che fresca, leggi questo articolo per ricrederti. Conoscere l’argomento ti aiuterà a reintrodurre con tranquillità questi alimenti nella tua dieta. Cosa si intende quando parliamo di frutta secca Prima di tutto è meglio fare chiarezza su cosa parliamo quando diciamo frutta […]

L’ipertensione arteriosa è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari come infarto ed ictus. Si verifica quanto la pressione del sangue sulle pareti delle arterie supera i valori soglia di 90 mmHg (minima) e 140 mmHg (massima). Questa condizione oltre a danneggiare gli organi che normalmente associamo alla buona circolazione (cuore e cervello) può causare danni anche

Se del limone hai sempre usato soltanto il succo, da oggi avrai a disposizione molti nuovi modi per usarlo in ogni sua parte. Con quel suo bel colore acceso il limone ha un aspetto irresistibile, vivace, e dispiace veramente dover buttare quel suo abito perfetto. Innanzitutto è bene distinguere se i limoni che hai a

L’inverno è il periodo migliore per gustare gli agrumi, che a differenza della maggior parte della frutta che conosciamo matura proprio nei mesi freddi. Gli agrumi a nostra disposizione in inverno sono moltissimi: dai noti limoni al meno conosciuto bergamotto, passando per il pompelmo, il pomelo, il kumquat, il cedro, il chinotto… I frutti più

La maggior parte di noi ha almeno una condizione che ci mette a rischio di malattie cardiache. Ma non siamo condannati a una vita di arterie intasate e controlli quotidiani della pressione sanguigna. I mangiatori di fichi in particolare possono godere di alcuni benefici sorprendenti. In generale, i fichi sono raccomandati per le persone con

Hai intenzione di non mangiare pasta da un giorno all’altro e vuoi sapere cosa comporta all’organismo? Siamo sicuri che faccia veramente bene? Ecco tutto quello che bisogna sapere. Apporto nutrizionale pasta Mangiare la pasta è un tipico mood Made in Italy che si è espanso in ogni parte del mondo. Esiste la pasta in ogni formato possibile

Il colesterolo alto non è una condanna a morte, ma aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus. È meglio tenere il colesterolo alto sotto controllo il più possibile. Scopri quali cibi dovresti mangiare e quali dovresti evitare per tenere il colesterolo sotto controllo. Quali sono i diversi tipi di colesterolo? Ci sono due tipi

La qualità più apprezzata dal riso rosso il fatto che non è sottoposto a nessun processo di raffinazione ed è quindi per questo senza ombra di dubbio superiore rispetto al riso bianco.   In generale il riso rosso è un cereale che riesce ad abbassare i livelli dello zucchero nel sangue e fornisce tantissima energia al nostro

I fagioli contengono diverse sostanze che aiutano a combattere la difficoltà a dormire, riducono il colesterolo e aiutano il nostro corpo a gestire meglio i livelli della glicemia. I fagioli sono l’alimento perfetto per sostituire la carne nella nostra alimentazione. Sono ricchi di fibre e hanno un bassissimo indice glicemico. Sono infatti spesso consigliati dagli esperti

Le tagliatelle al ragù, la pizza alla marinara, i sughi di verdura, le ricche e fantasiose insalate: sono solo alcune ricette più famose della dieta mediterraneo dove il pomodoro è l’ingrediente principe. Questi frutti della terra sono fonte ricchissima di vitamine – in particolare la A, la C e la K e di sali minerali