Salute

La colazione è spesso descritta come il pasto più importante della giornata, ma saltare questo pasto mattutino è davvero dannoso per la salute? Ricerche più recenti suggeriscono che potrebbe non essere così male come molti di noi credono. In questa rubrica di Honest Nutrition, diamo uno sguardo approfondito alla colazione e se saltarla è davvero […]

Potrebbero sembrare approcci simili, ma ci sono alcune differenze chiave tra la dieta keto e quella low carb. Abbiamo chiesto agli esperti di spacchettarle Dieta Keto vs low carb: qual è la differenza e quale è meglio? Anche se le due diete coinvolgono entrambe il taglio dei carboidrati e possono aiutare con la perdita di

In questo periodo dell’anno molti di noi fanno le pulizie di primavera nelle nostre dispense, controllando che non ci siano cibi scaduti o stantii e facendo una lista di ingredienti sani da conservare. Controllare le date di scadenza, annusare gli oli da cucina per assicurarsi che non siano diventati rancidi e controllare la fragranza delle

SE HAI il diabete, puoi goderti una tavoletta di cioccolato? Il cioccolato “diabetico” è un’alternativa sicura? Ecco i fatti che devi sapere. In primo luogo, la principale associazione di beneficenza Diabetes UK ha assicurato che “si può mangiare il cioccolato”, ma la moderazione e la bassa frequenza sono la chiave. Mangiare il tutto “in una

Il grasso della pancia – noto anche come grasso viscerale e grasso addominale – è un grasso “attivo” estremamente malsano, immagazzinato intorno a organi vitali come il fegato e l’intestino. “Il grasso viscerale è molto dannoso per te”, dice Richard N. Bergman, Ph.D. “Sembra avere un risultato più negativo sulla salute rispetto al grasso generale”.