In questo periodo dell’anno molti di noi fanno le pulizie di primavera nelle nostre dispense, controllando che non ci siano cibi scaduti o stantii e facendo una lista di ingredienti sani da conservare. Controllare le date di scadenza, annusare gli oli da cucina per assicurarsi che non siano diventati rancidi e controllare la fragranza delle

SE HAI il diabete, puoi goderti una tavoletta di cioccolato? Il cioccolato “diabetico” è un’alternativa sicura? Ecco i fatti che devi sapere. In primo luogo, la principale associazione di beneficenza Diabetes UK ha assicurato che “si può mangiare il cioccolato”, ma la moderazione e la bassa frequenza sono la chiave. Mangiare il tutto “in una

Il grasso della pancia – noto anche come grasso viscerale e grasso addominale – è un grasso “attivo” estremamente malsano, immagazzinato intorno a organi vitali come il fegato e l’intestino. “Il grasso viscerale è molto dannoso per te”, dice Richard N. Bergman, Ph.D. “Sembra avere un risultato più negativo sulla salute rispetto al grasso generale”.

Lo zucchero nel sangue alto – noto anche come iperglicemia – è collegato al diabete e al prediabete, e può portare a gravi problemi se non viene trattato. “Il modo in cui spiego il prediabete ai miei pazienti è che il tuo corpo sta lottando per mantenere i livelli di glucosio nel sangue in un